Melyek a zöldbúzafűlé legfontosabb hatóanyagai?

Klorofill

Antioxidáns alkotóelemeinek köszönhetően a klorofill antibakteriális, méregtelenítő és lúgosító hatással rendelkezik. Energizál, csökkentheti a szervezetben jelenlévő gyulladásos folyamatokat, fokozhatj az immunrendszer ellenállóképességét. 

A klorofill legjobb élelmi forrásai a zöld színű zöldségek: a spenót, a lucerna, a brokkoli és a búzafű, az uborka, a póréhagyma, a kelbimbó és a zöldborsó. Kisebb mennyiségben bizonyos gyümölcsök - például a kiwi, a zöld szőlőfajták és a pisztácia - is tartalmaznak klorofillt. A búzafű mellett a spirulina és a chlorella étrend-kiegészítők is jó klorofill-források.

Jó, ha tudod: magas klorofill-tartalmú ételek fogyasztása a széklet és a vizelet enyhe színváltozását (zöldes-fekete) okozhatja - ne ijedjünk meg ettől, a jelenséget a klorofill zöld pigmentjei okozzák. 

Enzimek

A búzafű jelentős mennyiségben tartalmaz emésztő-, valamint öregedésgátló enzimeket, mely anyagok hozzájárulnak az emésztőrendszer egészséges működéséhez, valamint a szabadgyökök káros hatásainak ellensúlyozásához.

C-vitamin

A C-vitamin az egyik legismertebb antioxidáns hatású vitamin. Az antioxidánsok fontos szerepet töltenek be szervezetünk védelmében: semlegesítik az oxidatív folyamatok káros melléktermékeiként létrejött szabadgyököket. Az oxidatív stressz szervezetünk minden molekulájára hatással van: gyengíti immunrendszerünk állóképességét, fokozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, gyorsítja az öregedést.

A-vitamin

Az A-vitamin és előanyaga, a béta-karotin fontos szerepet töltenek be sebgyógyulásban. Az antioxidáns hatású A-vitamin hozzájárul a megfelelő látáshoz és a bőr regenerálódásához. Az A-vitamin hiány tünetei - teljesség igénye nélkül - a szürkületi vakság kialakuása, az ízérzés csökkenése, a hajszárazság, valamint a töredezett, elvékonyodott körmök kialakulása. 

B-vitaminok

A búzafű a B-vitaminok teljes spektrumát tartalmazza. A B-komplex néven is ismert B-vitaminok hozzájárulnak a bőr védelméhez, a haj erősségének megőrzéséhez, csökkentik a korpásodást, védenek a hajhullással szemben, továbbá késleltetik az őszülést. A szépség vitaminjaként is ismert B7-vitamin, azaz biotin fontos szerepet tölt be a haj, a bőr és a köröm egészségének és szépségének megőrzésében. 

Kalcium

A kalcium, mely a szervezetünkben legnagyobb arányban megtalálható ásványi anyag, fontos szerepet tölt be a csontok és a fogak felépítésében, valamint erősségük fenntartásában. A kalcium ezen kívül hozzájárul a véredények szervezeten belüli mozgásához és a hormonok felszabadulásához.