Búzafűlé és a fogyás

A zöld búzafűlé igen népszerű a testépítők, fogyókúrázók körében és azok számára is, akik úgy akarnak egészségesebb életmódra váltani, hogy közben beviszik a szükséges tápanyagokat a szervezetükbe. A búzafűlé rengeteg hasznos vitamint, ásványi anyagot, aminosavat és antioxidánst tartalmaz koncentrált formában, de emellett alacsony zsír- és kalóriatartalma van. Gyakran úgy tartják számon a búzafűlevet, mint ami sok betegséget gyógyít, például a hörghurutot vagy a rákot, ráadásul még nagy segítséget nyújt a testtömeg normalizálásában is. A szakértők is bátran ajánlják fogyasztását.

A búzafű

A búzafüvet főként Észak-Amerikában és Európában termesztik, megjelenésében leginkább a kertben fellelhető fűhöz hasonlatosak magának a búzának a fiatal hajtásai. Pat Reeves táplálkozási tanácsadó szerint a zöld búzafű úgy működik, mint egy tápláló étrend-kiegészítő és olyan egészséges, mint a zeller vagy a paraj. A búzafű nemcsak folyadék formájában, hanem tablettaként is megvásárolható, amiből napi 3,5 grammot érdemes elfogyasztani. Ha búzafűlevet vásárolunk, akkor a címkén található utasításokat kell követni. 

Alacsony zsír- és kalóriatartalom

Ha fogyni vágyunk, akkor mindenképpen kevesebb kalóriát kell bevinni a szervezetünkbe - több kalóriát elégetni, mint amennyit fogyasztunk. A búzafű  olyan növény, melynek igen alacsony a zsírtartalma és ráadásul kevés kalóriát is tartalmaz. Olyan italról van szó, ami elnyomja az étvágyat és nem okoz súlygyarapodást, így kiváló kiegészítője egy súlycsökkentő diétának. A FatFreeKitchen.com szerint a búzafűlé könnyen eltölt energiával. Ráadásul nagyszerűen lehet keverni más zöldségekkel és gyümölcsökkel is.

Energia

A búzafűlé nemcsak a kalóriák elégetésében segít, hanem segítségével rengeteg energiához is juthatunk. A fáradtság gyakran kihívást jelent a fogyókúrában, különösen akkor, ha nem eszünk eleget. Mivel a búzafűlé rengeteg tápanyagot tartalmaz, ezért nem kell attól tartanunk, hogy a fogyókúra alatt fáradtak vagy kimerültek lennénk.

Előnyei

A búzafűlé a fogyasztó hatás mellett képes kezelni a megfázást, bizonyos gyulladásokat, a hörghurutot, megerősíti az immunrendszert és megszabadít a méreganyagoktól.